De "no sé qué comer" a tener la semana resuelta.
El sistema para tener la semana de comida resuelta en 2 horas, aunque nunca hayas cocinado con método. Sin improvisar. Sin culpa. Sin delivery de emergencia.
50 recetas incluidas en el protocolo
El loop del que
todos queremos salir.
El lunes arrancás con todo. Comprás verdura, guardás recetas en Instagram, te comprometés.
El miércoles ya improvisás. Abrís la heladera, no hay nada preparado y comés lo que sea.
El viernes pedís delivery. No porque tenés ganas, sino porque no tenés un sistema que aguante la semana real.
El domingo te prometés que el lunes arrancás de vuelta. Y así, semana tras semana.
Y mientras tanto seguís comiendo mal, gastando más en delivery y prometiéndote que el próximo lunes va a ser diferente.
Spoiler: no va a ser diferente sin un sistema.
"El problema no es la fuerza de voluntad. Es que nunca tuviste un sistema que funcione para tu vida real."
Cualquier plan se cae si no tiene estructura. No es que sos inconsistente — es que improvisar con hambre siempre pierde contra el delivery. El Protocolo 30 Días te da el sistema para que eso deje de pasar.
Antes llegaba el lunes sin energía y comía cualquier cosa. Ahora llego a casa y ya hay comida lista. Es otro mundo.
Valentina L.
Córdoba · Lo recomienda
4 semanas. Un problema
por semana. Sin improvisar.
Semana 01
Las bases que funcionan siempre
Desayunos rápidos y almuerzos sin tener que pensar. Recetas simples con ingredientes de cualquier super.
Semana 02
Cenas rápidas para cuando llegás destruido
Platos listos en 20 minutos o menos. Para cuando llegás cansado y sin ganas de ponerte a cocinar.
Semana 03
Cocinar una vez, comer toda la semana
El batch cooking dominical. 2 horas el domingo = comida resuelta de lunes a viernes.
Semana 04
Vida real: afuera, en social, de viaje
Qué hacer en un restaurant, en una reunión, de viaje. El protocolo aguanta cuando la rutina se rompe.
50 recetas incluidas en el protocolo
Todo lo que necesitás
para no tener ninguna excusa
Incluidos con tu compra, sin costo extra.
Lista de compras semanal (4 PDFs)
Una lista por semana, organizada por sección del super. Para imprimir o guardar en el celu. Nunca más "¿qué compro?"
Guía "¿Qué como hoy?" — árbol de decisiones
Tenés X minutos y estos ingredientes → esta es tu receta. Resuelve el momento de parálisis antes de que llegue el antojo.
15 snacks sin cocción
Para el hambre entre comidas. Sin cocina, sin planificación. El antídoto al bajón de las 4pm.
Todo esto incluido.
Por menos de lo que gastás en una salida a comer.
Para quién funciona
y para quién no
✅ Sí es para vos si...
- Querés comer mejor pero no sabés por dónde arrancar
- Siempre terminás improvisando o pidiendo delivery
- No tenés tiempo y necesitás algo concreto
- Ya probaste recetas sueltas y no te funcionó
- Querés una rutina que aguante la semana real
❌ No es para vos si...
- Ya tenés una rutina de alimentación que funciona
- Buscás un plan de adelgazamiento o dieta médica
- Necesitás recetas para condiciones de salud específicas
- Querés un menú cerrado sin posibilidad de adaptar
"No tengo tiempo
para esto."
Medimos el tiempo que ya perdés improvisando cada semana.
No es tiempo extra. Es tiempo reorganizado.
Resultados reales,
personas reales
Nunca pensé que iba a cocinar vegano y que me iba a gustar tanto. Lo empecé "a ver qué onda" y al mes ya no volví atrás. Las recetas son simples y ricas de verdad.
María G.
Buenos Aires · Semana 4 completada
Lo que más me cambió fue el batch cooking del domingo. Antes llegaba el lunes sin energía y comía cualquier cosa. Ahora llego a casa y ya hay comida lista. Es otro mundo.
Rodrigo L.
Córdoba · Lo recomienda
Compré el protocolo con dudas porque ya había probado otras cosas y siempre abandonaba. Esta vez fue diferente porque está todo organizado. No tenés que pensar nada.
Sol V.
Rosario · 3 semanas seguidas
La guía de "¿qué como hoy?" me salvó mil veces. Entro, sigo el árbol y ya sé qué hacer con lo que tengo en la heladera. Un golazo.
Laura M.
Mendoza · Usa los 3 bonos
Soy estudiante y pensé que no tenía plata ni tiempo para comer bien. Con las listas de compras gasto menos y como mejor. No es magia, es orden.
Franco M.
La Plata · Desde el lanzamiento
Arrancamos juntos en pareja. Ahora el domingo cocinamos las dos horas juntos y se convirtió en nuestro momento. Lo inesperado fue que nos unió más.
Agustina G.
CABA · Con su pareja
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Todo lo que querés saber
antes de comprarlo
El próximo lunes podés
tener la semana resuelta.
Si seguís esperando el momento ideal para empezar a comer mejor... el momento ideal no llega.
Solo pasan más semanas iguales. Más lunes que arrancan bien y terminan en delivery.
El sistema está acá. La decisión es tuya.
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